Les ressources conçues par Vibressence
Au fil des différents projets, j'adore créer et concevoir des outils utiles, transposables, inédits et amusants. J'ai aussi été particulièrement touchée par des textes lumineux. C'est avec une immense joie que j'en partage certains en téléchargement libre ! A diffuser généreusement...
Les "5 pourquoi" à l'usage de la connaissance de soi
La technique des 5 pourquoi, issue du lean management est ici transposée pour en faire un outil de questionnement des sources de notre joie, de nos actions, de notre motivation : https://youtu.be/4ncBBlgcJ4c
Fiches "VISITER MA PUISSANCE"
Pour ancrer notre lien à nous, c'est assez contre-intuitif, mais nous avons besoin des autres. Je vous accompagne toujours en individuel et collectif sur demande, et il m'est venu l'idée de vous proposer ce format plus léger : "visiter ma puissance". Vous téléchargez une fiche d'activité individuelle guidée. Nous prenons un temps pour en échanger ensuite selon votre souhait et selon deux possibilités : en RDV individuel (45min) ou en format collaboratif (de 3 à 4 participants - 2h).
Le téléchargement est gratuit.
Le tarif d'une séance de débrief (présentiel ou distanciel) est 60€ quelque soit la formule que vous privilégiez.
Pour ce premier opus, je vous propose le thème "Moi, puissant.e ?!? Pfff n'importe quoi ! "
Ce format existe pour les projets "PRO" : contactez-moi pour plus d'info!
Jeu pour nourrir les liens
Ce jeu se joue avec des personnes qui ne se connaissent pas… Ou justement, qui se connaissent très bien ! ma nièce Zoé et moi l’avons imaginé pour l’anniversaire de mon papa cet été, sur la base de 2 constats :
- Beaucoup de sujets nous séparent : nous avions à cœur d’en proposer aussi qui nous unissent au cœur de la vie familiale
- Avec nos proches, nous parlons rarement de nos vies personnelles… Et nous avions envie d’aborder ces sujets sous un angle ludique…
Nous sommes très heureuses de le partager ici!
Listes à télécharger
Pour paraphraser cette citation attribuée à Camus (« mal nommer les choses c’est ajouter du malheur au monde »), il me semble que « mieux nous nommons ce que nous vivons, plus notre relation aux autres et au monde est claire » . Comme il semble que nous soyons vite démunis en terme de vocabulaire, je vous propose de partager avec vous les listes ci-dessous pour reconnaitre nos sensations, nos émotions et nos besoins. Elles se veulent un soutien pour enrichir nos dictionnaires personnels et nous rendre la vie plus claire!
Sensations
Emotions
besoins
qualités et valeurs
Déconfinement (s'enrichir de nos périodes transitoires)
Inspiration (la synchronicité pour enclencher votre réussite)
CoCo&Co (outil d'animation pour amorcer vos séminaires et formations)
52 semaines de gratitude (à s'offrir aux dates anniversaires)
Textes inspirants pour se ressourcer
Les Clefs de l'amour inconditionnel, par les Indiens Hopi
Notre peur la plus profonde, par Marianne Williamson
Quand j'ai commencé à m'aimer, par Charlie Chaplin
